Individuální lekce jsou šité přímo pro vás na míru, abychom mohly řešit problém, se kterým jste přišli.
V těchto lekcích se věnuji v 90min vašemu problému
Program soukromých lekcí sestavuji na míru vašim přáním a zdravotním potřebám
Termíny pro lekce provádím v One Yoga centru každý čtvrtek od 15 hod.
Individuální lekce a možnosti zaměření
práce se stresem, relaxace a uvolnění
zklidnění mysli, práce s negativní myslí
harmonizace čaker
řešení osobních partnerských, finančních, vztahových, pracovních problémů
bolesti zad, uvolnění svalů, kloubů, záda a krční páteř
psychosomatické potíže: bolesti hlavy, nespavost, astma
uvolnění strachu, úzkostí, depresivní nálady
osobní rozvoj, posílení sebevědomí, zbavení se starých návyků v oblasti chování, myšlení nebo emocí
duchovní oblast, posílení intuice, napojení na své osobní poslání, nalezení vnitřního ticha a vnitřního klidu
Způsob práce
meditace Kundaliní jógy, které jsou zaměřené přímo na určitý problém
pranajám (dechové cvičení), nácvik správného dýchání
sestavy Kundaliní jógy (krije), které jsou zaměřené přímo na určité téma
meditativní léčitelská relaxace s gongem
Každý člověk je individuální a každý potřebuje jiný osobní přístup.
Mě osobně individuální lekce velmi pomohla, když jsem s Kundalini jógou začínala.