Loading...
Individuální lekce2017-12-20T22:03:05+00:00

Individuální lekce jsou šité přímo pro vás na míru, abychom mohly řešit problém, se kterým jste přišli.

  • V těchto lekcích se věnuji v 90min vašemu problému

  • Program soukromých lekcí sestavuji na míru vašim přáním a zdravotním potřebám

  • Termíny pro lekce provádím v One Yoga centru každý čtvrtek od 15 hod.

Individuální lekce a možnosti zaměření

  • práce se stresem, relaxace a uvolnění

  • zklidnění mysli, práce s negativní myslí

  • harmonizace čaker

  • řešení osobních partnerských, finančních, vztahových, pracovních problémů

  • bolesti zad, uvolnění svalů, kloubů, záda a krční páteř

  • psychosomatické potíže: bolesti hlavy, nespavost, astma

  • uvolnění strachu, úzkostí, depresivní nálady

  • osobní rozvoj, posílení sebevědomí, zbavení se starých návyků v oblasti chování, myšlení nebo emocí

  • duchovní oblast, posílení intuice, napojení na své osobní poslání, nalezení vnitřního ticha a vnitřního klidu

Způsob práce

  • meditace Kundaliní jógy, které jsou zaměřené přímo na určitý problém

  • pranajám (dechové cvičení), nácvik správného dýchání

  • sestavy Kundaliní jógy (krije), které jsou zaměřené přímo na určité téma

  • meditativní léčitelská relaxace s gongem

Každý člověk je individuální a každý potřebuje jiný osobní přístup.

Mě osobně individuální lekce velmi pomohla, když jsem s Kundalini jógou začínala.