Srdečně váz zvu k dalšímu kurzu KJ – 7 lekcí s názvem Vyčisti svůj prostor.
Začínáme 14. 3. 2024 v Brně, ale i on-line ve FB skupině, kde si budete moci lekce zpětně zhlédnout, kdykoliv budete potřebovat.
Každý rok v tomto období začínáme v KJ kurz DAR s Ayurvédou (D-detoxice, A-aktivace,R-revitalizace). Ptali jste se mě, zda budeme letos pokračovat. Přemýšlela jsem o tom, zda tento kurz budu opět dělat. Po důkladném rozjímání jsem se rozhodla, že tento rok bych ráda uveřejnila nový formát kurzu místo Daru. Je to z mnoha důvodů. Ten nejhlavnější je, že mnoho z vás Dar začalo, ale nedokončilo kvůli způsobu života a také nejsem moc zastánce silných detoxů.
Proto jsem letos vytvořila formát, který se přizpůsobí nám a ne my jemu. Lekce budou jednotlivě zaměřeny více na posílení, uvolnění a eliminaci zánětu než na detoxikaci, ale nebude se týkat jen našeho těla, ale i prostředí ve kterém žijeme a s lidmi se kterými se scházíme.
V programu lekcí budeme každou lekci brát jeden okruh, který nám může pomoci s naší vitalitou a radostí v životě s hojností a s dobrými vztahy. V každé lekci si budeme říkat, co je pro daný okruh vhodný dle tématu a dle konstituce člověka. Jde nám především o vnitřní pohodu a rovnováhu.
V lekcích posílíme skrze dech, kriji – cvičební sestavu, meditaci nervovou soustavu, pohybový aparát, trávení, vnitřní orgány a hlavně probereme stravování, byliny a jídlo, které nám prospívá a podporuje náš život. Uděláme si léčení s léčivými oleji.
Zdraví není jen nepřítomnost nemoci, není to jen nepřítomnost tmy. Zdraví je celý komplex na sebe navazujících souvislostí. Zdraví je spolupráce mnoha úrovní v těle, mysli i duchu. Mnoho lidí v současné době prochází stavem zánětu aniž by o tom viděli. Zánět provází 85 % populace v různých stadiích a když v tomto stavu začneme procházet detoxikací, může to naše zdraví ještě více podlomit.
V celém kurzu a programu se zaměříme na eliminaci zánětu skrze stravu a kraje. Základním formátem bude stravování k posílení a pročištění těla i mysli pro všechny konstituce a také vás povedu k tomu, abyste byli schopni si vytvořit svůj vlastní program stravovaní, který vám bude dělat dobře a prospívat.
Každý jsme jiní a to, co dělá dobře jednomu nemusí vyhovovat druhému. Uděláme si společně test na zánět v těle a budeme se věnovat pro tento čas tomu, aby naše strava byla pro nás lékem a ne závislostí. V důsledku toho můžeme prožívat více energie, vitality, radosti, odlehčení, snížení váhy a zdraví.
Lekce KJ je možné navštěvovat fyzicky v Brně, nebo on-line ve FB skupině, kde máte otevřené členství nepřetržitě a můžete lekce kdykoliv zhlédnout.
Jak lekce probíhají:
- Učení na dané téma
- Rozcvička, protažení
- Krije – sestava cvičení na dané téma
- Hluboká relaxace s gongem, joga nidra
- Meditace, mantry
Pravidelné lekce – kurz je komplexní a můžete po něm více integrovat veškeré jednotlivé lekce. Na pravidelné lekce se můžete přihlásit i když kurz běží.
Kurz je nahráván i on-line, pokud nemůžeš za námi přijít do Brna, lze ho praktikovat i z pohodlí svého domova.
Lekce jsou nahrávány do FB skupiny, kde si je kdykoliv můžeš pustit zpětně i s odstupem času a můžeš se tak vrátit ke své praxi. Ve skupině jsou také nahrávány různá videa s meditacemi a nemalou měrou přispívá i podpora celé skupiny ve sdílení a ve vzájemném sdílení.
Benefitem kurzů je také má podpora a případná konzultace vašich obtíží přes Messenger nebo Zoom a případný stravovací program dle ayurvédy.
Další benefitem je hluboká integrace celé sestavy skrze Gongovou relaxaci. Tato kombinace přináší hluboké uvolnění a hlubší prohloubení benefitů z kraje na dané téma.
Pravidelné lekce jsou ve čtvrtek od 18–19:45.
Již po první lekci můžete cítit blahodárný vliv jógy. Cvičící se cítí více spojeni se sebou, jsou uvolnění a popisují stavy protažení, vnitřního klidu, rovnováhy a míru.
Přihlásit se můžete přes Messenger nebo přes odkaz na FB skupinu https://www.facebook.com/groups/926336942308900
Cena kurzu 7 lekcí:
- Fyzicky v Brně: 1 750 Kč
- Online: 1 400 Kč